Neuro-Somatisches Coaching und Shiatsu Behandlungen am Pfäffikersee
Bei Stresssymptomen, Neurodivergenz, Traumafolgestörungen
Leidest du an Stresssymptomen? Belasten dich zwischenmenschliche Dynamiken z.B. am Arbeitsplatz? Möchtest du allgemein gelassener werden? Gerne unterstütze ich dich dabei.
Über mich
Severin Camenisch, JG. 1984, 3 Kinder
Dipl. Ing. FH, Komplementärtherapeut OdA KT
„Ein dauerhaft überlasteter Geist braucht keinen neuen Ratgeber, sondern einen Körper, der wieder in die Entspannung findet.“
- Neuro-Somatisches Coaching in Kombination mit Shiatsu
Neuro-Somatisches Coaching verbindet psychologische Gesprächsbegleitung, neurowissenschaftlich orientierte Nervensystemarbeit und körpertherapeutisches Shiatsu. Es betrachtet den Menschen als Einheit aus Gedanken, Emotionen, Körper und Nervensystem. Ziel ist nicht nur, Stresssymptome zu lindern, sondern die dahinterliegenden Muster zu verstehen, neue Erfahrungen zu ermöglichen und nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Die vier Säulen des Neuro-Somatischen Coachings
1. Verstehen – eigene Muster erkennen
Im Gespräch werden persönliche Stressoren, Beziehungsmuster und innere Überzeugungen untersucht. Dazu gehören beispielsweise People Pleasing, ein niedriger Selbstwert, ein ausgeprägter innerer Kritiker, Schwierigkeiten mit Grenzen oder wiederkehrende emotionale Reaktionen. Ziel ist, die Zusammenhänge zwischen früheren Erfahrungen und heutigen Verhaltensmustern zu verstehen.
2. Regulieren – das Nervensystem unterstützen
Ein Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und Regulation körperlicher und emotionaler Stressreaktionen. Durch Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung und gezielte Übungen wird gelernt, Anspannung, Überforderung und emotionale Aktivierung früher zu erkennen und besser damit umzugehen.
3. Verändern – neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Erkenntnisse sollen in den Alltag übertragen werden. Dazu gehört, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen, Grenzen zu setzen, Selbstvertrauen aufzubauen und automatisierte Reaktionsmuster schrittweise zu verändern. Es geht darum, nicht länger ausschliesslich aus alten Schutz- und Anpassungsmustern heraus zu handeln.
4. Verkörpern – Veränderung körperlich erfahrbar machen
Hier kommt Shiatsu als körpertherapeutische Ergänzung ins Spiel. Durch achtsame Berührung, Druck und Bewegung können Körperwahrnehmung und Entspannung unterstützt werden. Die körperliche Arbeit ergänzt die Gespräche und schafft Raum, sich selbst auch jenseits des Denkens wahrzunehmen.
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'New Perspective' - Coaching Walk am See
Manche Dinge lassen sich leichter in Bewegung klären. Beim gemeinsamen Spaziergang um den Pfäffikersee verlassen wir für eine Weile den Alltag und schaffen Raum für das, was gerade in deinem Leben feststeckt. Wir sprechen über berufliche Entscheidungen, Beziehungen, Überforderung, Veränderungswünsche oder die Frage, wie es überhaupt weitergehen soll.
Mein Angebot
Wie wir zusammenarbeiten
Die Behandlung von Stresssymptomen oder die Veränderung von inneren Mustern ist selten in ein, zwei Stunden möglich. Es braucht eine nachhaltige Begleitung. Deshalb arbeite ich primär in zeitlich definierten Begleitprogrammen. Als Einstieg buchst du einen Kennenlern-Call oder einen Kennenlern-Termin in der Praxis.
Generell empfehle ich nach jedem Termin einen Spaziergang am Pfäffikersee. Nachhaltige Veränderung braucht Ruhe, Raum und Abstand vom Alltag.
Akut-Begleitung: Stress reduzieren, Balance finden
3 Termine à 75 Minuten. Auf Wunsch mit WhatsApp Begleitung in Akutsituationen. Für insgesamt CHF 563.-
Intensiv-Begleitung für nachhaltige Veränderung
6 Termine à 75 Minuten. Auf Wunsch mit WhatsApp Begleitung. Für insgesamt CHF 1’126.-
New Perspective Coaching Walk am See kombiniert mit Behandlungen
6 Termine à 75 Minuten. Kombiniert mit einem Walk um den See inkl. schriftlicher Zusammenfassung und Handlungsempfehlungen. Für insgesamt CHF 1’625.-
Krankenkasse
Ich bin anerkannt bei den Zusatzversicherungen für Shiatsu Behandlungen mit komplementärtherapeutischer Gesprächsberatung. Für punktuelle Nachbehandlungen sind auch Einzeltermine für CHF 150.-/Std. möglich.
Mein Werdegang
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Komplementärtherapeut OdA KT
Schulmedizin, Psychologie, Trauma, Prozessbegleitung
Ko Schule Zürich, 2020-2022 -
Shiatsu Diplom
Shiatsu nach Hiron und Masunaga
Ko Schule Zürich, 2017-2020 -
Berufserfahrung
15 Jahre Erfahrung als Projektleiter in Ingenieur- und
Beratungsunternehmen im Raum Zürich -
J+S Leiter Sportklettern
Indoorklettern und Mehrseillängen
Bundesamt für Sport BASPO, 2017 -
Dipl. El. Ingenieur FH
Kommunikations- und Informationstechnologie
Zürcher Fachhochschule, 2010
Die unsichtbaren Muster
Oft greifen klassische Entspannungsübungen zu kurz. Wenn die innere Unruhe, chronische Verspannungen, depressive Phasen, hohe Sensitivität und allenfalls ein tiefer Selbstwert dich seit deiner Jugend begleiten, liegt die Ursache tiefer. Es sind oft die Spätfolgen von Mustern, die wir zum Selbstschutz in unserer Kindheit gelernt haben.
Impostor Syndrom, People Pleasing, Selbstwert
Du leistest viel und hast trotzdem das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Vielleicht stellst du deine eigenen Bedürfnisse zurück, passt dich anderen an oder hast Angst, nicht zu genügen. Gemeinsam stärken wir deinen Selbstwert, fördern deine innere Sicherheit und helfen dir, deinen eigenen Bedürfnissen und Entscheidungen mehr zu vertrauen.
Neurodivergenz, Hochsensibilität, ADHS
Wenn du Reize intensiver wahrnimmst, viele Gedanken gleichzeitig hast oder dich im Alltag schnell überfordert fühlst, kann das sehr anstrengend sein. Hochsensibilität und ADHS können beeinflussen, wie du deinen Alltag, deine Beziehungen und dich selbst erlebst. Gemeinsam finden wir heraus, was dich stärkt, wie du mit Herausforderungen besser umgehen kannst und wie du deinen eigenen Bedürfnissen gerecht wirst.
Bindungstrauma, Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung KPTBS
Wiederholte belastende Erfahrungen in der Kindheit können das Selbstbild, das Vertrauen in andere und das Erleben von Beziehungen nachhaltig prägen. Vielleicht fühlst du dich häufig angespannt, reagierst empfindlich auf Kritik oder hast Mühe, dich sicher und frei zu fühlen. Gemeinsam schaffen wir Raum, um alte Muster zu verstehen, deine innere Sicherheit zu stärken und neue Erfahrungen im Umgang mit dir selbst und anderen zu ermöglichen.
Psychologie und Körpertherapie Blog
Selbstwertgefühl stärken – warum positives Denken oft nicht ausreicht
Wer sein Selbstwertgefühl stärken möchte, findet im Internet unzählige Ratgeber. Die Empfehlungen ähneln sich fast immer: Schreibe eine Liste deiner Stärken, führe ein Erfolgstagebuch, rede freundlich mit dir selbst oder stelle dich vor den Spiegel und sage dir, dass du gut genug bist. Solche Übungen sind nicht grundsätzlich falsch. Sie
Ganzheitliche Psychologische Beratung und Körperarbeit
Funktionierst du im Alltag gut – im Beruf, in der Familie und im sozialen Umfeld? Aber fühlst du dich gleichzeitig innerlich angespannt, erschöpft oder dauerhaft unter Druck? Gedanken kreisen, Konflikte belasten, der Körper reagiert mit Verspannungen, Schlafproblemen oder Verdauungsbeschwerden? Psychologische Beratung kann in solchen Situationen helfen, die eigenen Muster besser
Körpertherapie bei Bindungstrauma
Heilung beginnt im Körper – sichere Bindung entsteht von innen. Bindungstrauma prägt, wie wir uns selbst und andere erleben. Mit körperorientierter Therapie findest du Zugang zu deinem inneren Kern, löst alte Muster und entfaltest neue Lebendigkeit. Wenn frühe Bindung verletzend war, spürt man es ein Leben lang Ein Bindungstrauma entsteht
Kontakt & Praxis
Meine Praxis in der Nähe vom Pfäffikersee ist der ideale Ort, um dem Stadtstress zu entfliehen. Perfekt erreichbar in nur 30 Minuten ab Zürich HB, Winterthur oder Rapperswil.
Im Verhinderungsfall bitte ich dich um eine Benachrichtigung mindestens 24 Stunden vor dem Termin, damit ich die reservierte Zeit nicht verrechnen muss.
Bitte bringe zur Behandlung bequeme Kleidung mit. Ich freue mich auf dich!
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